Byliny na hubnutí

 Ibišek – červený nápoj plný vitamínu C Jestliže jste příznivci ovocných čajů, znáte ibišek docela dobře,…

Seminář, který mi pomůže,…

V neděli 7. února jsem se vypravila na další seminář. Tentokrát opět cvičební. Už mnoho let…

5. týden – první půst

První 4 týdny utekly hrozně rychle. Mám za sebou takovou tu adaptaci na nový způsob stravování.…

4. týden – první fáze za mnou

Začínám cítit, že mi je volnější oblečení. Je mi dobře a mám dost energie i chuti na…

3. týden – první žravá

Mám za sebou 3 týdny. Jak jsem se bála předchozího víkendu, tak krize na mě přišla…

Chlorofyl – silný antioxidant

Chlorofyl je silný antioxidant, je tak účinný, že dokonce někdy bývá doporučován i jako prevence rakoviny,…

Crossfit trénik

Američanka Morgan K. se rozhodla začít z crossfit trénikem a během jednoho měsíce shodila 5 Kg…

Silový trénink

Jedním z nejefektivnějších způsobů, jak získat sexy, ale zároveň zdravé tělo je bezpochyby silový trénink. Pokud…

Intervalový trénink

Tento pojem je ve světě fitness a hubnutí velice často zmiňován. Co to tedy přesně znamená…

Přirozené hubnutí

Co si zvolit do svého jídelníčku, aby byl vyvážený a pomohl vašemu tělu zdravě dosáhnout vysněného…